โปรแกรมพรี

ควรวิ่งกี่วัน พักกี่วัน จึงจะเหมาะสมเราควรวิ่งซ้อมแค่ไหนต่อสัปดาห์เพื่อไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บก่อนแข่ง แถมยังได้พัฒนาการวิ่งให้ดีขึ้นอีกด้วย

Source

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น